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(神农架林区)木鱼中心学校课间太极拳练出校园新气象
【 信息作者:王荣   信息来源:神农架林区教育局   发表时间:2017-09-25 17:32:30】

         

        

“起势:左脚开立 两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃:稍右转体,收脚抱球,转体上步,弓步分手……”每天上午大课间时间木鱼中心学校的操场上全体师生都精神抖擞地在体育老师姜娜娜的带领下开始练习太极拳,和着行云流水般的太极音乐,师生们时而缓缓推手,又缓缓回撤,动作舒缓;时而跨步出手,动作刚柔相济,遒劲有力;心静体松、动静结合,成为学校一道亮丽的风景。    

太极拳是我国古老的传统技击和健身运动,随着时间的流逝,其技击功能渐渐淡出人们的视野,而其健身功效却日益为人们所接受和喜爱。通过丹田呼吸和拳架操练,积聚内力,可以起到畅通经络、强身健体的作用,促进不急不躁、清心淡泊心气的养成。

“以前,在课堂上维持秩序是一个很大的问题。一开始练习太极拳时,学生们也一味好动,很难静下来。但现在学习了大约有四个月左右的时间,学生们的性格也得到了很好的熏陶。”校长黄新成说,“首先,他们很容易安静下来,课堂秩序也更好维护了。其次,很多学生对一些传统文化表现出了兴趣,有些学生还爱在课余时间找些古典名著去钻研。这都是很难得的。”

七年级学生彭佳顺说:“刚开始觉得打太极拳很慢,觉得很无聊,后来渐渐发现要打好太极拳得静得下心来,克服内心的浮躁,运气也有讲究,不是看上去那么简单。通过这段时间练习太极拳我慢慢地感觉学习的时候自己更能坐得住了,特别是很容易将书本里的内容看进去,平时做事也不那么毛躁了。”(王荣)

 

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